‍‍很多准妈妈，尤其是打算剖腹产的准妈妈都会问，为了顺利进行母乳喂养，需要做些什么特别的准备吗？产后需要做什么才能“催”出奶来呢？很多人都认为妈******里原本没有奶，一定要喝了催奶汤，做了******才能有奶。那实际情况是怎样的呢？让我们来了解一下。‍‍

一定要催奶才有奶？

‍‍　　新妈妈***产奶是个正常的生理过程，大部分情况下是可以自然启动的，而不需要靠外界的干预发生。事实上，***在孕中期就会开始乳汁合成的工作。在宝宝出生后，就能吮吸到初乳。‍‍

　‍‍　‍‍产后前三天，新妈******并不会胀得很满，这时的母乳比较黏稠、略带***，分泌量也不是很多，这不代表新妈妈没有奶，恰恰相反，新妈妈***给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量***的、可以满足新生宝宝一切需要的初乳。‍‍

　‍‍　随着产后孕***水平下降，***这个宝宝食物的大工厂接受到宝宝已经降生的信号，开始启动乳汁的大量分泌。一般在产后3-5天，新妈妈们会感到“下奶”，乳腺开始分泌真正的乳汁。***于剖宫产的妈妈，也可以放心，因为是孕***在起到一个乳汁分泌的开关作用，也就是说，只要***离开了母体，孕***就自然下降，这是每个妈妈必定会经历的过程，即使是剖宫产，也是在取出宝宝后，要取出***的。因此无论是顺产还是剖宫产，只要***离开母体，乳汁分泌的开关就打开了，***就会自动分泌适宜宝宝生长发育的食物。‍‍‍‍

　‍‍　‍‍新妈妈***的产奶过程不需要外界额外干预，它的启动产奶是一个完全内在的自然生理过程。而且，妈妈***的产奶能力是大于宝宝需要的，妈妈应该对母乳喂养充满信心，让自己的宝宝吃上***天然、***安全、***有营养的母乳。‍‍

产后不要立刻催奶‍‍

　‍‍‍‍　有很多准妈妈从分娩当天就开始喝汤催奶，结果***胀得很，适得其反。事实上，产后什么时候开始喝汤催奶是很有讲究的。‍‍

　　新妈妈在分娩后2-3天内分泌的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也***多。宝宝吸吮初乳后，体内可获得大量的免疫球蛋白，从而免受***侵害。分泌初乳的这段时间，不宜催奶，以免猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食导致初乳过分浓稠，引起排乳不畅。从产后第3天开始给新妈妈催奶，才是比较适宜的。

　‍‍　若是身体状况好且产后初乳量较多的新妈妈，可适当推迟喝催奶汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因***过度充盈、淤积而产生不适，甚***发生急性乳腺炎。但若新妈妈产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催奶汤，进食的汤量应根据其身体状况而定，防止新妈妈因胃肠负担过重而引起***。‍‍

应当怎样正确催奶？‍‍

　‍‍　‍‍●热敷***

　　怀孕8个月的准妈妈‍‍，在洗澡沐浴时应多注意自我***的清洁和***。热敷会改善***的血液循环，增加对***的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。***能刺激***分泌乳汁，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开‍‍水，由***中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。‍‍

　　●让宝宝多多吮吸

　‍‍　导致新妈妈分泌乳汁的***有许多种，但***主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素，前者***，后者促进排乳，这两种***协同完成哺乳功能。‍‍

‍‍　　当***娩出以后，脑垂体开始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出，还需要通过宝宝的吸吮，来刺激***的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给宝宝哺乳，***得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，***为关键的，就是宝宝的吸吮刺激。‍‍

　　‍‍母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈***意志力是决定性因素。妈妈需要克服宝宝开始吮吸***时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳。只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝宝吸吮***。应该及时喂哺；每当妈妈感觉***胀奶厉害的时候，也可以让宝宝吸吮。积极地“按需喂养”，让***充分地接受到来自宝宝的吸吮信号，是新妈妈***重要的事。‍‍‍‍

　‍‍‍‍　●保持良好心情，充分休息‍‍

　　母乳的分泌量与妈***精神状态密切相关，***、劳累、焦虑、疼痛都会导致母乳分泌减少。因此，新妈妈在任何情况下都要不急不躁，保持心情舒畅，切忌抑郁。

‍‍　●不要使用奶嘴‍‍‍‍

‍‍有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮***更加容易吃到乳汁，这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮妈妈***。随着宝宝吸吮刺激的减少，妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少，甚***停乳。因此，母乳喂养宝宝，一定要让宝宝吸吮妈******，不要让他接触奶瓶或安抚奶嘴，‍‍‍‍以免习惯了奶嘴，反而不要妈******了。‍‍‍‍‍‍